こんにちは(^^)/
『ピラティスを通じてたくさんの人を笑顔に！』がモットーのピラティストレーナーの広瀬 絵美子です。
今回は、奥深いシリーズ『背骨編』の第二弾♪
前回その1にて、背骨自体のイメージについてお伝えさせていただいたのですが(^^)
では実際その『背骨』を動かすにあたり…
実はちょっと邪魔をしてしまいがちな存在の１つに『肋骨の硬さ』があったりします(TT)
…ということで、今回はその肋骨周りの筋肉を緩めるなんてことをしていきたいと思うのですが…
ここでお手伝いをしてくれるのが『呼吸』です♪
こんにちは(^^)/
『ピラティスを通じてたくさんの人を笑顔に！』がモットーのピラティストレーナーの広瀬 絵美子です。
気づいたら、こちらの『名言集』が半年以上ぶりになってしまっていたのですが！(><)！
スタジオのTwitterの中より『B-liebe名言集』と題しまして、レッスン中に会員の皆さまからいただいた、素敵なお言葉をご紹介していく第9弾です♪
こんにちは(^^)/
『ピラティスを通じてたくさんの人を笑顔に！』がモットーのピラティストレーナーの広瀬 絵美子です。
さて。
気づけば桜も満開な時期になってしまいましたが…
奥深いシリーズの新シリーズをいよいよスタートさせていただきますヽ(^o^)丿
新シリーズのテーマは…
『脊柱（背骨）』
です！！
このテーマは『奥深い』なんて前置きがいらないくらい奥が深いので、じっくりといかせていただこうと思うのですが…
初回でもある今回は、まずはその『背骨の存在』自体に結構勘違いが起こっている現代社会ですので（それほど大きな枠ではないですかね(^^;）、その『イメージの修正』から行っていきたいと思います！
では早速ですが『背骨』を伸ばしてみましょう♪
…と…今。
『伸ばす』
と言われた時に、どの辺りを伸ばしましたか？？
こんにちは(^^)/
『ピラティスを通じてたくさんの人を笑顔に！』がモットーのピラティストレーナーの広瀬 絵美子です。
早いもので、2023年も1ヶ月が過ぎてしまいましたね(><)
さて、そんな時期ではございますが、話題を少〜しさかのぼらせていただきまして♪
昨年末、千葉そごうにて開催されていた『＜昭和レトロとノスタルジー＞ 魅惑のミニチュア展 』というドールハウスイベントに、何となく興味が湧いて行ってみました(o^^o)
素敵なドールハウスばかりで、昭和な世界観にものすごく引き込まれた時間だったのですが…
そんな昭和を感じさせていただきつつ…
私のピラティスのレッスンを比較的長く受けていただいている方は、1度はお付き合いいただいたことがあると思われる…
『昔の日本人の生活は身体のために良かったんですよ！』
なんてことを改めてブログにて書きたくなったので、この度ちょっと語らせていただきます(^^)
こんにちは(^^)/
『1人でも多くの笑顔に出逢いたい…』をモットーに活動をしているピラティストレーナーの広瀬 絵美子です！
そして遅くなりましたが…
本年も、ブログ『本日もB-liebe日和♪』をよろしくお願いいたします！
と…ご挨拶が遅くなってしまいましたのも…
年明け間もない1月15日に関東での開催は3年ぶりとなりました『オリジナルプレイ実践会』を開催いたしまして、こちらのご報告にて本年の『ブログ初め』をさせていただきたかったという、勝手ながらの希望がありました次第です(^^;
こんにちは(^^)/
『1人でも多くの笑顔に出逢いたい…』をモットーに活動をしているピラティストレーナーの広瀬 絵美子です！
2022年最後のブログは、いつもとは少し違う感じの…ちょっとセンチメンタル（死語？(笑)）なブログです(^^ゞ
今年の9月。
母がこの世を去ってから、ちょうど30年が経ちました。
そして10月に私は誕生日を迎え、その母と同じ歳になりました(o^^o)
区切りとして…
そして、自分的には少し不思議な、今の感覚を残しておきたくなったため書き綴ってみましたので、もしよろしければお付き合いください♪
こんにちは(^^)/
『ピラティスを通じてたくさんの人を笑顔に！』がモットーのピラティストレーナーの広瀬 絵美子です。
さてさて。
途中少し長めの空白期間もありつつ(^^;
いよいよ、肩シリーズも最終章『その6』となりましたヽ(^o^)丿
その3～5まではひたすら『肩甲骨』について語らせていただきましたが♪
実はこの『肩甲骨』を感じるにあたり…
やはり切っても切れない関係なのが、その2にて一度ご紹介をさせていただいたままになっていた『鎖骨』です(^^)/
以前の『肩シリーズ』では
『鎖骨』をあまり意識し過ぎないように！
なんてご紹介もしているのですが…
その『意識の仕方』をちょっと工夫していただけると、実はとても効果的に『肩甲骨』も働くことができるのです♪
…ということで、最後となる今回は鎖骨について語っていきたいと思いますヽ(^o^)丿
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