こんにちは(^^)/
『1人でも多くの笑顔に出逢いたい…』をモットーに活動をしているピラティストレーナーの広瀬 絵美子です！
現在、スタジオのTwitterを毎日更新しておりまして、その中から『B-liebe名言集』と題しまして、レッスン中に会員の皆さまからいただいた、素敵なお言葉をご紹介していく第3弾♪
こちらを読んでいただくことで
ピラティスとは何をしていくものか
さらに
Studio B-liebe（ビリーブ）にてお伝えしているピラティスがどのようなものか
を感じていただけるかな♪
…なんて思いのもとにまとめさせていただきておりますので、ぜひご覧ください(^^)/
※ 青いところが会員さんからの名言。その後に解説を加えさせていただいているような形です！
『毎日 体破壊してたよね！？』
ピラティスで『体のつながり』を意識しながら動く感覚を知ったことで、それまでのご自身の体の使い方が、体に負担をかけていたと感じられた瞬間の一言です♪
ピラティスって、身体を愛おしく感じることが出来るようになるんです(^^)
『体の左右差に気づいていないって怖いですね！』
個人的には、利き手や足、利き目や耳などもある中で、左右差が『ゼロ』なことは無いかと思っています！
その中で『左右差がある』ことよりも『気づいていない』ことで、その差を日々大きくしてしまうことの方が大変かな？と(^^)
『一部の筋肉が力みすぎてると、上手く動けないんですね！』
ピラティスは、身体のあらゆる筋肉を連動させて（つなげて）動くことで、より『楽に』体を動かせる術を見出していくもの。
その過程の中で、自身の『がんばり過ぎてしまっている』筋肉を発見出来た時の感想です♪
『今日は体幹が見えました！』
腕を使う動作でお腹に力が入っている感覚を初めて感じられた時に出た一言です♪
腕や脚の動作も、本来は体幹から筋肉が繋がって動くものなのですが、現代人はどうしても”パーツ”だけで動きがち。
四肢を使いながら『体幹』を感じたいですね(^^)
『ここに来る度に、背が伸びる気がするんです！』
日々の生活の中では、関節を縮めて動く使い方になりがち。
ピラティスでは、そんな関節の『本来あるべきスペース』を取り戻すようにアプローチもするので、背骨も伸びた感覚になるのです♪
実際私も身長が伸びましたよ(^^)
～～～～～～～
…ということで…
今回も5作品をご紹介させていただきました(^^)/
そして、いつもながらではありますが…
会員の皆さま。
素敵なお言葉を、いつも本当にありがとうございます！
そのお言葉も楽しみにレッスンをさせていただいております！！
ではでは、次回もお楽しみに～♪
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様々なピラティス情報も載せていますので、ぜひぜひ覗いてみてください♪
ピラティススタジオ Studio B-liebe（ビリーブ）
千葉市花見川区幕張本郷1-11-24 フォルテビル4D
Mail：dear@studio-b-liebe.com
HP：https://www.studio-b-liebe.com