こんにちは(^^)/
『ピラティスを通じてたくさんの人を笑顔に！』がモットーのピラティストレーナーの広瀬 絵美子です。
気がついたら、2025年も4分の1が過ぎ…
私としては、だいぶあっと言う間に春になりました(^^)
…と言いますのも…
実は年明けから『新しい学び』を始めておりまして♪
5年前のパンデミックな感じから…決してふさぎ込むようなタイプではないものの、今思えばいつもに比べると学びのアンテナを立てきれておらず、新たな分野へ手を伸ばせていなかったのですが、この度
『乳がん専門 運動指導スペシャリスト講座 feets』
という講座に参加をさせていただき、医療的な部分も関わる学びを深め始めた次第でおります(o^^o)
講師をしてくださっているのは、アメリカ国家資格保有アスレティックトレーナーで、埼玉県立がんセンター『乳がんと運動 Working Group』のメンバーでもある永田 美香さんで、私がピラティスを始めたころからの解剖学のお師匠さん(^^)
2017年に、みかさんご自身が乳がんを罹患されていて、現在は乳がん治療中の方やサバイバーの皆さんの運動サポートをされています。
このfeetsという講座は、私としては長年たずさわっている『運動指導』の分野といえど、医療に関わることを学ぶとなると、膨大な量の新しい情報と向き合う覚悟が必要なことはわかっていたので、全く躊躇しなかったというとウソになりますが…(^^;ゞ
ただ、以前のブログでも書いたことがあるように、私の母は44歳に卵巣がんが原因で他界しており、祖母も子宮がんの経験者。
父も『がん』とは少し異なりますが、脳腫瘍に近い経験している中で、私の中では『がん』は常に近くにあるイメージ。
しかも国民の2人に1人が『がん』と言われているこの世の中で、元来リハビリとして開発された『ピラティス』のトレーナーである人間が何をためらっている！！
と思い参加をさせていただきました(^^)
しかも。
今回の講座feetsに関わられている方々は、各業界で経験や知識も豊富な方揃い♪
同じ『運動指導者』と言えど、ベースが私のようなピラティストレーナー、はたまたヨガトレーナー、パーソナルトレーナーや理学療法士さん。
さらにはたまた、柔道整復師さんやセラピストさんや看護師さんなどなど。
こんなに様々な方がいると、同じことに対応するにもアプローチの考え方が全く異なるので、ここのところピラティスにどっぷりはまり込んでいた私にとっては、とても新鮮で視野を広げることも出来ました！
運動ってして良いの？ではなく…
そして、そんなたくさんの情報量の中で、まず今の時点で皆さまにもお伝えしておきたいと思ったこと♪
それは…
乳がんなど病気になった時に
『運動ってして良いの？？』
なんて思われる方も多いと思います。
でも、実は欧米では運動の効果と安全性が（エビデンスレベルで）保証されており、がんの種類によっては運動をしている人の方が死亡率が下がることが結果として出ているということなのです。
そして実は…
『産業革命による活動度の低下が、がんを増加させた』
ということも世界的な医師会の見解として存在しています！
多分『産業革命』による健康被害となると、公害などからの影響をイメージされる方が多いかもしれません。（少なくとも私はそうでした！）
もちろん、その影響もあるとは思いますが、それだけではなく！
車や電車、その他のいわゆる『便利な道具』が出来たことによって、人間の『活動量が低下したこと』により、人々が『がん』にかかるリスクが高くなったということなんです！！
なので…
『運動ってして良いの？？』
ではなく、やっぱり
『運動はしないといけない！！』
んです！
なぜなら。
私たちは『動物（動くもの）』なので＼(^o^)／
実は、私の母が卵巣がんの手術後に『気功』にすごく興味を持っていたようなんです。（大人になってから父から聞いた話です。）
もし今回学んだ知識を、当時中学生だった私が持っていれば、子育て一直線だった母に『いいから気功習っておいで！』って伝えて、ちょっとでも母の目を盗めたのにな〜なんて(*´艸｀*)
ま、それはさておき…
そんな母の教え（？）を守って、父は仕事の引退後65歳から週1回のペースで『太極拳』に通っているのですが、そのおかげもあって70歳過ぎてからの脳の開頭手術という大きな手術も乗り切り、御年80歳でも元気にしております！
なので。
皆さま、まずは動きましょ！！
そして『動く』ということに不安やわからないことがありましたら、いつでもご相談にのらせていただきますし、そんなご相談にお応えすることが出来るように、これからも学び続けていきますっ(^^)
ピラティススタジオ Studio B-liebe（ビリーブ）
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