投稿者: Hirose Emiko Page 1 of 13

千葉県千葉市幕張本郷駅近くのピラティススタジオ『Studio B-liebe』にて活動をしている、ピラティストレーナーの広瀬絵美子です！

こちらのブログでは、ピラティスに関することはもちろん、B-liebe のキャッチコピーでもある『たくさんの笑顔に出逢いたい』につながると私が思うことを、あらゆる方向性から切り取ってお伝えしていかれれば♪
と思っておりますので、お時間のある時にお付き合いをいただけると嬉しいです(^^)

ピラティス研修 in NY！

By Hirose Emiko

オン 2024年11月7日

カテゴリー: ピラティス

こんにちは(^^)/
ピラティスを通じてたくさんの人を笑顔に！』がモットーのピラティストレーナーの広瀬絵美子です。

実は…

10月中旬に、所属ピラティス団体BESJのピラティス研修に参加させてもらうため、アメリカニューヨークへ行って参りました(⁠o^⁠^⁠o)

アメリカへは研修で何度か訪れているのですが…

ニューヨークは初。

しかも海外渡航自体が6年ぶりだったため、これでも行く前は結構緊張と言いますか…実は不安だらけでした(⁠^⁠^⁠;（なぜかそうは見られないのですが♪）

初めて降り立ったニューヨークの地は…

光の世界でした(*´艸｀*)

いや。。

拠点としていた場所が、マンハッタンのど真ん中という場所なので、強制的にそうなるのですが(⁠^⁠^⁠;;

一言で言うのであれば、大変パワフルな街でしたヽ(^o^)丿

そして、そんな街を中心に4日間で3名の先生方のセミナーと…

私たちのピラティスのスタイルである『ウエストコーストスタイル』を創り上げてくれたファーストジェネレーション（ピラティスさんの直弟子の方たちのことです！）のお一人である『Eve Gentryさん』とも関係が深いJoan Breibardさんにもお会いして、お話をお伺いすることが出来ました！

まず1日目に訪れたのは、先ほどご紹介したJoanさんが創設されたスタジオPhysicalMind Institute。

背骨って奥深いんです！〜その6〜

By Hirose Emiko

オン 2024年7月31日

カテゴリー: ピラティス

こんにちは(^^)/
ピラティスを通じてたくさんの人を笑顔に！』がモットーのピラティストレーナーの広瀬絵美子です。

さてさて、のんびりペースの『背骨シリーズ』も、いよいよ第6弾となりました♪
その2〜5では、『背骨を伸ばす』イメージ（ピラティスでは『エロンゲーション』という言い方をします(⁠^⁠^⁠)）をお伝えしてきましたが、今回はこの伸ばす感覚は1度お休みをして…
その6では、改めて背骨を1本1本意識をして動かすこと（ピラティスでは『アーティキュレーション』という言い方をします(⁠^⁠^⁠)）に重点を置いて語らせていただこうかと思います！

そこで出てくるのが、背骨を『捻じる（回旋）』という動作。

ラジオ体操などでもよく出てくるこちらの動き。

背骨って奥深いんです！〜その5〜

By Hirose Emiko

オン 2024年5月7日

カテゴリー: ピラティス

こんにちは(^^)/
『ピラティスを通じてたくさんの人を笑顔に！』がモットーのピラティストレーナーの広瀬絵美子です。

気づいたら… ブログを書くのが、大変大変ご無沙汰してしまっておりました(⁠T⁠T⁠)

そして、半年以上ぶりになってしまっております『脊柱』シリーズですが(^^;
その5である今回は、実は当初少し違う内容にてお届けをする予定だったのですが、やはり改めて…しつこいと言われても！もう1度『背骨を伸ばす』について語らせていただきたくなったので、こちらのテーマでお送りさせていただきます！

さてさて。

その4にて、腕のサポートを借りつつ『伸びる』という感じをお伝えさせていただいたのですが…
（ちなみに大変久しぶりなので、もしよろしければその4はこちらです(⁠^⁠^⁠)/　背骨って奥深いんです！～その4～）

ここでなかなか間違えてしまいがちなことが、『背骨を伸ばす』と『胸を張る』の違い(*´艸｀*)

そこで今回は、腕をもう１つ別のサポートの仕方で使いつつ、この違いを感じてみていただけると嬉しいな〜なんて思っております♪

『愛を与えて愛を受け取る』〜フレッド博士来日ツアー2023〜

By Hirose Emiko

オン 2023年11月8日

カテゴリー: Original Play®

こんにちは(^^)/
『1人でも多くの笑顔に出逢いたい…』をモットーに活動をしているピラティストレーナーの広瀬絵美子です！

10月27日〜11月2日の1週間。
私のもう一つのライフワーク『Original Play®』の『フレッド博士来日ツアー』のため大分県竹田市に行って参りました！
（快く送り出してくださったスタジオの皆さま、ありがとうございます！）

ちなみに、Original Play®については、下記のホームページをご覧いただけると嬉しいです！
https://www.originalplay-japan.org/

昨今の状況により、フレッドさんが来日してくださったのは4年ぶり。
そして、今回は奥さまのカールスティンさんも一緒にお越しいただきました(⁠^⁠^⁠)

これまでの2回は、フレッドさんお一人での来日で、フレッドさんがその場に居てくださるだけで空気が変わることを感じていたのですが…
今回、ご夫婦揃ってお越しいただき感じたことは、まさに一瞬一瞬が『オリジナルプレイ』で、お二人を見ているだけで本当にいろいろなことを感じられるんです！

そして今回、私にとって何よりも大きかったことは…
今までは『参加者』として。
でも今回は『運営側』として、とても長い時間お二人とご一緒させていただけたこと。

そんな中で、また一つ前に進めたことは…

背骨って奥深いんです！〜その4〜

By Hirose Emiko

オン 2023年9月30日

カテゴリー: ピラティス

こんにちは(^^)/
『ピラティスを通じてたくさんの人を笑顔に！』がモットーのピラティストレーナーの広瀬絵美子です。

のんびりと進めさせていただいております『背骨シリーズ』ですが(o^^)o
第4弾となりました今回は…
『脊柱の屈曲』と呼ばれます、いわゆる背骨を丸める動作を深掘りしていきたいと思います♪

再び…背骨を伸ばすって？

さて。その『屈曲』の動作に入る前に…
『その3』の最後に『背骨を伸ばす』というお話をさせていただきましたが…
（その3はこちらからご覧ください(^^)/　背骨って奥深いんです！〜その3〜）

なかなか上手くイメージが出来ない方も多いかと思いましたので、まずはここについてもう1つ深掘りを♪

心の距離と…？〜オリジナルプレイ実践会 in 千葉〜

By Hirose Emiko

オン 2023年8月30日

カテゴリー: Original Play®

こんにちは(^^)/
『1人でも多くの笑顔に出逢いたい…』をモットーに活動をしているピラティストレーナーの広瀬絵美子です！

先月、私のホームグラウンドである千葉市にて、『本能の遊び』がテーマのオリジナルプレイ実践会を開催いたしました！
☆ オリジナルプレイについてはこちらにてご紹介をしております(^^)/
https://www.originalplay-japan.org/　（一般社団法人オリジナルプレイ・ジャパンHP）

今回は暑さのせいか、体調不良でのキャンセルが相次いでしまい、参加者は2〜4歳のかわいい女の子3人(⁠^⁠^⁠)

…とはいえ、みんなとってもパワフルで♪
会場到着後15分くらいは、広い和室を縦横無尽に走り回っての大運動会(*´艸｀*)