投稿者: Hirose Emiko Page 9 of 13

千葉県千葉市幕張本郷駅近くのピラティススタジオ『Studio B-liebe』にて活動をしている、ピラティストレーナーの広瀬絵美子です！

こちらのブログでは、ピラティスに関することはもちろん、B-liebe のキャッチコピーでもある『たくさんの笑顔に出逢いたい』につながると私が思うことを、あらゆる方向性から切り取ってお伝えしていかれれば♪
と思っておりますので、お時間のある時にお付き合いをいただけると嬉しいです(^^)

腹筋って奥深いんです！～その1～

By Hirose Emiko

オン 2021年1月27日

カテゴリー: ピラティス

こんにちは(^^)/
『1人でも多くの笑顔に出逢いたい…』をモットーに活動をしているピラティストレーナーの広瀬絵美子です！

昨年1年間、1ヶ月に1回ほどの頻度にて、ロールアップについて語らせていただきまして…

さて今年は？？
でも、やっぱり身体の使い方の奥深さは語っていきたいなぁ。。

ということで…
ロールアップシリーズの際にも、ちょこちょこ登場したワード
『奥深いんです！』
をシリーズ化してしまおうと思います＼(^o^)／
ので、引き続きお付き合いいただけると嬉しいです！

そして、記念すべき（？）1回目は…

体と心。つながりとバランス♪

By Hirose Emiko

オン 2021年1月13日

カテゴリー: ピラティス

こんにちは(^^)/
『1人でも多くの笑顔に出逢いたい…』をモットーに活動をしているピラティストレーナーの広瀬絵美子です！

いよいよ2021年がスタート！
なんて新年早々ではありますが、どうも気持ちが落ち着きにくい世の中。。
そんな中で…
昨年感じ続けていたことを、改めて思い返してみました(^-^)

それは…
『体と心はつながっている』
ということ。

2020年もありがとうございました！

By Hirose Emiko

オン 2020年12月27日

カテゴリー: ピラティス

こんにちは(^^)/
『1人でも多くの笑顔に出逢いたい…』をモットーに活動をしているピラティストレーナーの広瀬絵美子です！

間もなく終わりを迎える2020年。
多くの方にとって『今まで』とは違う年になったことと思いますが…
私にとっては、1つ大きなことを達成出来た年でもありました(^^)

それは…
12月にピラティスの資格保持者向けのセミナー『ピラティストレーナーのためのハンズオン』が開催出来たこと。

『ロールアップ』って奥深いんです！～その１２～

By Hirose Emiko

オン 2020年12月12日

カテゴリー: ピラティス

こんにちは(^^)/
『1人でも多くの笑顔に出逢いたい…』をモットーに活動をしているピラティストレーナーの広瀬絵美子です！

ようやく到着しました♪
『ロールアップ』12回シリーズいよいよ最終回です＼(^o^)／
キリが良いところで『12回』と途中で宣言はしたものの、『12回分もあるかなぁ？』と若干不安もあった中…
1回分を書き終わるころには
『次はこれだなぁ』
と思うテーマが思い浮かぶもので♪
やはり『ロールアップ』は奥深かったです(^-^)

さて最終回の今回は、今までの11回分の体の使い方を総決算してロールアップをするだけなのですが…サポートとして『セラバンド』を使いつつ、ポイントをお伝えしていきたいと思います！
（セラバンドが無い方は、ゴムチューブ（←もっと無いですかね(^^;）または少し使いにくくなってしまいますが『バスタオル』で代用をしてみてください♪）