こんにちは(^^)/
『1人でも多くの笑顔に出逢いたい…』をモットーに活動をしているピラティストレーナーの広瀬 絵美子です！
さて、今回は
『股関節シリーズ』第2弾♪
前回は
そもそも股関節ってどこ？
なんてお話をさせていただきましたが…
今回からは
その股関節を意識すると、どのように感じるか
を簡単な動作と共にご紹介していきたいと思います！
カテゴリー: ピラティス Page 6 of 9
こんにちは(^^)/
『1人でも多くの笑顔に出逢いたい…』をモットーに活動をしているピラティストレーナーの広瀬 絵美子です！
スタジオに体験に来てくださって、初めてピラティスのマシンを見た方は…
このたたずまいに若干ひかれる方も多いです(^^;
多分…
スポーツクラブなどにあるマシンに比べて大きい（ベッドサイズです♪）ことと
スプリングに囲まれたフォルム
が怖い？？
もしかしたら、その方の持っていた『マットピラティスのイメージ』とかけ離れていた…なんてこともあるのかもしれませんね(^^)
そして…
『いやいや！まだ私はこれを使うのは早いです！』
なんてところまで恐れられてしまうことも(^o^;
ただ！
実はこのマシン。
ピラティス初心者の方にこそ使っていただきたい代物なのです♪
こんにちは(^^)/
『1人でも多くの笑顔に出逢いたい…』をモットーに活動をしているピラティストレーナーの広瀬 絵美子です！
最近、テレビの健康番組やCMなどでも耳にする『股関節』を動かすことの大切さ。
ただ…
会員さんとお話をさせていただいていると、意外にその『股関節』の『位置の認識』が、微妙に異なっていたりします Σ(0□0|||)
…ということで確認してみましょう♪
こんにちは(^^)/
『1人でも多くの笑顔に出逢いたい…』をモットーに活動をしているピラティストレーナーの広瀬 絵美子です！
私のレッスンを受けていただいたり、ブログを読んでいただけた方はお気づきのことと思いますが…
『背骨』や『背中』への意識
について語ることが多々…
と言いますか、ほとんどです(^^;
でも、なぜそんなに大切なのか？？
実は私も、今回改めて考えてみた次第でございます(^^;
こんにちは(^^)/
『1人でも多くの笑顔に出逢いたい…』をモットーに活動をしているピラティストレーナーの広瀬 絵美子です！
現在、スタジオのTwitterを毎日更新しているのですが(^^)
今回は、その中から『B-liebe名言集』と題しまして、レッスン中に会員の皆さまからいただいた、素敵なお言葉をご紹介していきたいと思います！
こんにちは(^^)/
『1人でも多くの笑顔に出逢いたい…』をモットーに活動をしているピラティストレーナーの広瀬 絵美子です！
さて…
『腹筋の奥深さ』を語る第3弾♪
今回で、1度ひと区切りになりますので、ぜひお付き合いいただけると嬉しいです(o^^o)
☆ 第1＆2弾はこちら(^^)/
腹筋って奥深いんです！～その1～
腹筋って奥深いんです！～その2～
前回は骨盤を左右に動かしていきましたが、今回は再び前後に動かしつつ、ぽっこりお腹対策をしていきたいと思います♪
こんにちは(^^)/
『1人でも多くの笑顔に出逢いたい…』をモットーに活動をしているピラティストレーナーの広瀬 絵美子です！
さて…
今回のブログも、前回からの引き続きで『腹筋の奥深さ』についてお送りしたいと思います！
（前回のブログはこちら(^^)/ 腹筋って奥深いんです！～その1～）
前回は、腰を伸ばしていくことで腹筋を感じていただきましたが…
今回は、その腰をネジっていきたいと思います♪