タグ: 肩＆脊柱

こんにちは(^^)/
『ピラティスを通じてたくさんの人を笑顔に！』がモットーのピラティストレーナーの広瀬 絵美子です。

さてさて。
途中少し長めの空白期間もありつつ(⁠^⁠^⁠;
いよいよ、肩シリーズも最終章『その6』となりましたヽ(^o^)丿

その3～5まではひたすら『肩甲骨』について語らせていただきましたが♪
実はこの『肩甲骨』を感じるにあたり…
やはり切っても切れない関係なのが、その2にて一度ご紹介をさせていただいたままになっていた『鎖骨』です(^^)/

以前の『肩シリーズ』では
『鎖骨』をあまり意識し過ぎないように！
なんてご紹介もしているのですが…
その『意識の仕方』をちょっと工夫していただけると、実はとても効果的に『肩甲骨』も働くことができるのです♪
…ということで、最後となる今回は鎖骨について語っていきたいと思いますヽ(^o^)丿

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こんにちは(^^)/
『ピラティスを通じてたくさんの人を笑顔に！』がモットーのピラティストレーナーの広瀬 絵美子です。

そして…
大変失礼いたしました(><)
『はなれ』のオープンやら3周年やらの忙しさにかまけて、気づけば『肩シリーズ』が4ヶ月ぶりになってしまっておりました(TT)

ということで、今回大変お久しぶりにシリーズの続きの『その5』をお送りさせていただきます！
（過去の『肩シリーズ』は、こちらのブログの一番最後にあるURLよりご覧いただけますので、お時間のある方はぜひ(^^)/）

それでは。突然ですが…
ここで質問です！
ここまでのシリーズで、何度となく出てきた『肩甲骨』♪

『肩甲骨が動く』ことは何となく感じ始めていただけたかと思うのですが♪♪
では…
その肩甲骨が『どのような動きのパターン』があるのかを考えたことってありますでしょうか？？

多分…
身体に関わる仕事や学びをしたことのある方以外は、生まれてこのかた改めて考えたことの無い方も少なくないかと思います(^^)
なので…
これを機会に改めて感じていきましょう(^o^)

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『ピラティスを通じてたくさんの人を笑顔に！』がモットーのピラティストレーナーの広瀬 絵美子です。

『肩シリーズ』も、気づけば『その4』♪
その3では『肩を下げるって？』なんてお話をさせていただきまして、今回はそこからの引き続きのようなテーマにもなるのですが…

肩が凝ったり疲れた感じの時に行う『肩回し』を、もっと効果的にしてみませんか？？

なんてお話です(^^)

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『ピラティスを通じてたくさんの人を笑顔に！』がモットーのピラティストレーナーの広瀬 絵美子です。

さて今回は『肩』シリーズの第3段♪

前回は
『腕』とはどこからどこまで？？
なんてことを語らせていただきましたが…

今回は
肩を下げるってどういうこと？？
なんてテーマを深堀りしていきたいと思います♪

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こんにちは(^^)/
『ピラティスを通じてたくさんの人を笑顔に！』がモットーのピラティストレーナーの広瀬 絵美子です。

さてさて。
今回より始まります新たな『奥深いシリーズ』。
テーマは…
『肩』です♪

人の身体の中で、最も大きく動く（可動域が広い）と言われる肩周り。
であるか故に、これまたものすごく奥深いので、ここからしばらくは『肩』について語ってみたいと思います(^^)

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