こんにちは(^^)/
『1人でも多くの笑顔に出逢いたい…』をモットーに活動をしているピラティストレーナーの広瀬 絵美子です！
今回は、股関節シリーズの集大成♪
今までのシリーズにて語り尽くさせていただきました意識を総動員しつつ…
さて、この動作をしてみましょう(^^)/
タグ: ピラティス Page 5 of 11
こんにちは(^^)/
『1人でも多くの笑顔に出逢いたい…』をモットーに活動をしているピラティストレーナーの広瀬 絵美子です！
スタジオのTwitterも引き続き更新中ですが、その中から『B-liebe名言集』と題しまして、レッスン中に会員の皆さまからいただいた、素敵なお言葉をご紹介していく第4弾です♪
こんにちは(^^)/
『1人でも多くの笑顔に出逢いたい…』をモットーに活動をしているピラティストレーナーの広瀬 絵美子です！
10月をもちまして…
Studio B-liebeは2周年を迎えることが出来ました✨
思えば2年前。
今がこのような世の中になっているとはつゆ知らず、スタジオをオープンして…
半年後には、何だか大変な世の中になっていました(^-^;
それでも、このように2周年を迎えることが出来たのは、いつも近くで見守ってくださる皆さまのおかげ以外の何ものでもないです！
本当にありがとうございます(ToT)
こんにちは(^^)/
『1人でも多くの笑顔に出逢いたい…』をモットーに活動をしているピラティストレーナーの広瀬 絵美子です！
さて。
股関節シリーズも大詰めたなってきました『その6』にてお送りさせていただきますのは…
ピラティスでは代表的なポジションの1つ『うつ伏せ』の動作にて、お尻の使い方をやっていきたいと思います♪
（すごく余談ですが…私はピラティスのうつ伏せの動作が大好きなのですが、よくよく考えてみると、他の運動だとうつ伏せの動作ってわりと少なめですよね(^^)）
このポジションでは、目的に合わせて様々な意識が出来るのですが、今回は私の経験上でより多くの方が苦手な意識の仕方にてお伝えしていきたいと思います♪
こんにちは(^^)/
『1人でも多くの笑顔に出逢いたい…』をモットーに活動をしているピラティストレーナーの広瀬 絵美子です！
さて。
前回の『股関節シリーズ第4弾』では、足首の動かし方について語らせていただきましたが、実は第5弾の今回も引き続きで…
股関節なのに足首が関わってくるシリーズです♪
股関節・膝・足首のつながりを
前回は伸ばしながら感じていきましたが
今回は曲げながら意識していきたいと思います(^^)
こんにちは(^^)/
『1人でも多くの笑顔に出逢いたい…』をモットーに活動をしているピラティストレーナーの広瀬 絵美子です！
現在、スタジオのTwitterを毎日更新しておりまして、その中から『B-liebe名言集』と題しまして、レッスン中に会員の皆さまからいただいた、素敵なお言葉をご紹介していく第3弾♪
こんにちは(^^)/
『1人でも多くの笑顔に出逢いたい…』をモットーに活動をしているピラティストレーナーの広瀬 絵美子です！
今回は『股関節シリーズ第4弾』といたしまして、足首の動かし方について語らせていただこうかと思います♪
…なんて言ってみましたが…
きっと
『股関節シリーズなのに足首？？』
と思われた方もいらっしゃるかと思います(^^)
でも実は…
股関節・膝・足首
の関係性はものすごく密接で。
例えば『膝の痛み』の原因が、股関節や足首にある可能性もかなり高いのです(・・;
ということで…
まずは、この3つの関節をしっかりと連動させていきたいと思います♪